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lunedì, ottobre 9, 2017

Buonasera family, all'alba di una comunissima mattina d'autunno, e prima di iniziare la miriade di cose da fare durante la giornata, ...

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Stop alle abbuffate notturne


lunedì, giugno 19, 2017

Buongiorno! Non so voi, ma io personalmente soffro di insonnia ed interruzioni del sonno nell'arco dell'anno, aggiungiamoci questo caldo torrido ed ...

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Attacco al grasso ostinato


giovedì, marzo 23, 2017

Buongiorno fitfamily, eccomi tornata con un articolo tanto richiesto, volto ad analizzare un tema molto acceso e discusso sui vari social, sul ...

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From sickness to fitness


venerdì, gennaio 13, 2017

“From sickness to fitness, from depriving myself to feeding myself,  from 800 kcal to 2000 kcal, from cardio to lifting weights” Tra queste due ...

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L’ossessione per il cibo e il peso


mercoledì, novembre 23, 2016

Buongiorno a tutti, ieri ho pubblicato un post su instagram il quale ha suscitato tantissimi commenti, reazioni e messaggi privati, ...

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Connubio tra alimentazione e fitness: i benefici che un individuo può trarne


mercoledì, novembre 9, 2016

Molto spesso si pone l'accento esclusivamente sugli effetti benefici del fitness e dell'alimentazione sana in termini di prevenzione da patologie, ...

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Peso, pesante, pesare


lunedì, giugno 6, 2016

Con una vena di amarezza e non poca tristezza condivido queste parole perché penso che tutti coloro che abbiano avuto ...

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Un po’ di me


sabato, maggio 14, 2016

Cari lettori, in primo luogo ritengo opportuno presentarmi, mi chiamo Francesca e sono una ragazza di 24 anni, neolaureata in Giurisprudenza, ...

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