Wasamisù o tiramisù fit

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Buongiorno a tutti! In tanti mi avete detto di non essere stati in grado di trovare la ricetta del tiramisù fit, meglio noto come wasamisù 🙂 così ho deciso di condividerla nuovamente benché sia già presente qui sul mio blog in diverse versioni, in modo tale da mettervi nella possibilità di replicarla quanto prima!

Vorrei anche comunicarvi la mia idea per un contest: se riproducete le mie ricette e mi taggate sui vari social, sceglierò la più bella e interessante la quale verrà ripubblicata sia sul mio profilo instagram che qui sul Blog, ricevendo così un vero e proprio shoutout! Avete tempo fino a Natale per cui affrettatevi 🙂

Ingredienti: 

  • quattro fette wasa
  • 150 g yogurt greco total zero
  • 100 g di yogurt bianco magro
  • caffè
  • cacao in polvere senza zuccheri
  • aroma al cioccolato bianco @myprotein (LINK PER L’ACQUISTO DIRETTO: http://bit.ly/fitnessfreakfrancesca

Procedimento:

  1. Preparate il caffè, dolcificatelo a vostro gusto (a me piace amaro);
  2. inzuppate la prima fetta wasa e ponetela sul fondo di un recipiente rettangolare;
  3. unite lo yogurt greco a quello bianco magro e aromatizzatelo con qualche goccia di flavdrops al cioccolato bianco myprotein;
  4. stendete sopra la wasa un primo strato di yogurt greco;
  5. spolverate con del cacao amaro;
  6. ripetete il procedimento fino a terminare le wasa e lo yogurt greco e mettete a riposare in frigo per qualche ora;
  7. prima di mangiarlo se lo volete ancora più solido/croccante o meglio simile ad un semifreddo potete anche metterlo 10 minuti in freezer;
  8. decorate con sciroppo zero kcal gusto a scelta (io ho usato quello al cioccolato) sempre Myprotein (vi ricordo che avete un codice sconto del 10% se scrivete FITNESSFREAK al checkout!

Con pochi ingredienti (e super fit) sarete in grado di replicare un dessert davvero gustoso per sbalordire i vostri ospiti (in tal caso raddoppiate o triplicate le dosi).  Attendo di vedere le vostre ricette sui social, usate l’hashtag #francescafitnessfreak

 

4 Responses
  • gina
    luglio 3, 2017

    Ciao. ..il wasamisu quando consigli di mangiarlo? Come colazione o merenda?

  • Simone
    settembre 9, 2017

    Il wasa che hai scritto è per una persona o due? Grazie 😎

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