Tiramisù proteico INGREDIENTI 200 g di yogurt greco 0% di grassi 30 ml di latte scremato 10 g di shape shake ...
Crostata light alle mele
Mutano i cieli sotto i quali ti trovi, ma non la tua situazione interiore, poiché sono con te le cose ...
Croccante freddo al cioccolato
Buongiorno! Come state? Ferragosto si avvicina e la maggior parte di voi si starà preparando alle tanto attese ferie, per le ...
In forma anche ad agosto: consigli per allenarsi durante le vacanze
Come mantenersi in forma anche in vacanza Agosto, il mese del relax per eccellenza: non esiste mese migliore per dedicarsi ai ...
Addio smagliature e doppie punte con l’olio di cocco
Usi e benefici dell'olio di cocco nella cosmesi Buongiorno! Oggi - forse - non parliamo di cibo, ma di bellezza e cura ...
Cheesecake fit, sana, leggera e gustosa
Buongiorno fitfamily! Come state? Qui a Rimini è un caldo torrido ed asfissiante, ma ieri sono stata così lungimirante da preparare ...
Lettera all’ansia
Buonasera cari lettori, lungi da me volervi trasmettere negatività, ma se trovate voglia e tempo di arrivare alla fine di questo ...
Smoothie Bowl
Caldo torrido, zero voglia di accendere i fornelli e cucinare, ma ho io la soluzione per voi: una fresca e coloratissima smoothie ...
Mugcake perfetto
Buongiorno! Questa mattina ho messo a punto la ricetta del mugcake perfetto! Come ben sapete o come avrete appurato a seguito di ...
Workout per gambe toniche, slanciate e definite
Buongiorno, oggi vi mostro come alleno le gambe, non più con carichi elevati in sala pesi, ma a circuito, con esercizi isometrici, ...
Crepes proteiche
CREPES PROTEICHE Siete alla ricerca di una colazione o una merenda sfiziosa ma al contempo non avete nessuna intenzione di sgarrare? Allora ...
