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Pranzo e Cena Fit

Anno nuovo vita nuova? Quante volte ti sei ripetuto queste parole? E quante volte le hai rispettate? Voglio darti un consiglio, smettila di ripeterti che questa è la volta buona, che da oggi cambierai, che da oggi non sgarrerai più, che ti allenerai tutti i giorni e sarai...

RICETTA INGREDIENTI 1/2 zucca gialla 1/2 mela 50 g di pasta proteica Foodspring 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva sale rosa rosmarino timo cannella noce moscata aglio q.b. PROCEDIMENTO Tagliate la zucca a cubetti e disponetela su un foglio di carta da forno, tagliate poi anche la...

Cotolette di pollo alla Bismarck: un pasto a basso contenuto di carboidrati ma estremamente nutriente Buonasera e bentornati sul mio blog! Come anticipato su instagram da qualche settimana a questa parte ho iniziato un protocollo alimentare - da me stilato - volto alla definizione della mia forma...

Buonasera e bentornati sul mio blog! Oggi voglio proporvi una ricetta perfetta in un periodo di cut, dove si tagliano calorie e carboidrati, che nell'ambito di un regime bilanciato ed una dieta mediterranea rappresentano il principale carburante. Una ricetta non solo completa e bilanciata, sana e nutriente,...

Voglia di tigelle? Eccovi la mia versione: proteica e light. Croccanti ma al contempo soffici, perfette per accompagnare i vostri secondi o anche come snack. Vi consiglio di provarle con la semplice aggiunta di un pizzico di sale e dell'olio extravergine d'oliva...

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