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Snack

RICETTA INGREDIENTI 200 g di patate dolci americane 30 g di protein pancake mix foodspring o instant oats 20 g di vegan protein o whey gusto vaniglia 50 ml di acqua succo di mezzo limone 🍋 stevia drops q.b. 150 g fat free greek yogurt stevia...

Anno nuovo vita nuova? Quante volte ti sei ripetuto queste parole? E quante volte le hai rispettate? Voglio darti un consiglio, smettila di ripeterti che questa è la volta buona, che da oggi cambierai, che da oggi non sgarrerai più, che ti allenerai tutti i giorni e sarai...

Se penso all'autunno penso alla zucca e se penso alla zucca penso al mitico pumpkin spice latte di Starbucks e alle sue 380 kcal circa (14 g grassi, di cui saturi 8 g, 52 g carboidrati, di cui zuccheri 50 g e 14 g proteine)...

NACHOS CROCCANTI AL FORNO Vi è mai capitato di aver una voglia matta di pietanze straniere? A me capita spessissimo. Quando viaggio non rinuncio a nulla, adoro provare i piatti tipici, le specialità del paese che visito. Ed è proprio l'esperienza culinaria che mantiene vivo e nitido il...

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