Grazie a queste rappresentazioni seguire la guida non solo sarà semplicissimo, ma anche molto più economico di un personal trainer in carne ed ossa.
Per agevolarti e semplificarti la vita ho elaborato anche un weekly planner – lo stesso che utilizzo io per organizzare i miei allenamenti settimanali – che potrai utilizzare per pianificare al meglio gli allenamenti ed ottimizzare il tuo tempo, oltre a tracciare i tuoi progressi settimanali!
Ovviamente il miglior modo per massimizzare i risultati è combinare l’allenamento ad una DIETA SANA ED EQUILIBRATA. Proprio a questo scopo ho selezionato ed inserito nella guida le mie 20 ricette preferite, sia dolci che salate, tutte sfiziosissime e super gustose.
Se sei arrivata a leggere fin qui significa che sei stanca di piangerti addosso e rimandare, di essere costantemente stanca, di sentirti a disagio imprigionata in un corpo che non ti appartiene, ed io sono qui proprio ad offrirti il mio supporto.
Dopo anni di tentativi, cadute e fallimenti, ho scelto di smettere di cercare il preparatore perfetto, la dieta miracolosa o le vie facili, ho cominciato a sperimentare sul mio corpo ed oggi posso ritenermi soddisfatta della forma fisica ottenuta, per questo ho deciso di condividere il mio allenamento con il maggior numero di donne possibile, perché ogni donna merita di amarsi e sentirsi bella.
Non hai un abbonamento in palestra? Non serve.
Non hai tempo? Crealo.
Non rimandare a domani. Prendi in mano la tua vita ed agisci ORA.
Determinazione, costanza e forza di volontà saranno le migliori compagne di viaggio.
E mi raccomando non dimenticarti di condividere con me i risultati ottenuti una volta terminato il percorso!
