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Più alto di così non si può! Dire che sono soddisfatta della mia colazione è poco!  Ingredienti:  35 g di farina di riso  20 g di farina di avena maxprotein gusto cookies  10 g di farina di arachidi BulkPowders 130 ml di albume liquido  50 g di banana schiacciata  2 g di...

Dopo aver allenato il dorso sono tornata a casa super affamata ma senza alcuna voglia di cucinare, per cui ho optato per un post-workout rapido ma delizioso! Ecco cosa vi servirà: 200 ml di albume liquido pastorizzato; 1-2 g di xantano (Bulkpowders); 10 g di farina di...

Buongiorno a tutti, come promesso su instagram https://www.instagram.com/francescafitnessfreak/ vi posto la ricetta della mia colazione: Mugcake di kamut alla mandorla. Ingredienti: 30 g farina di kamut 20 g farina di avena 100 ml di albume liquido 1 banana (95 g) 7 g di mandorle pizzico di bolero alla mandorla ...

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