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Tiramisù proteico INGREDIENTI 200 g di yogurt greco 0% di grassi 30 ml di latte scremato 10 g di shape shake al caffè Foodspring  aroma alla vaniglia o 5 gocce circa di dolcificante 0 kcal in gocce (dietetic) 4 gallette di riso o in alternativa fette...

Buongiorno Fitfam! Il risveglio è sempre traumatico, soprattutto per chi come me spalanca gli occhi ancor prima del sorgere del sole, o meglio troppo presto (oggi alle 5:50). Voi vi chiederete - me lo chiedo anch'io - come faccio ad affrontare la giornata, beh è semplice,...

Buongiorno a tutti! Dopo la pubblicazione della foto del tiramisù fit sul mio profilo instagram sono stata sommersa di richieste in merito ad ingredienti e procedimento, perciò mi sono messa subito all'opera per condividere la ricetta di questa prelibatezza. Si tratta di una ricetta semplicissima da realizzare,...

L'energia del cioccolato e la carica del caffè non sbagliano mai! Questo pancake di farina di avena al cioccolato, ripieno di fave di cacao, chicchi di melagrana e farcito con crema di yogurt greco al caffè è perfetto per affrontare una giornata lavorativa autunnale.  Ingredienti: 50 g...

Buonasera FitFam! Nonostante agosto sia ormai giunto al termine, il caldo non accenna minimamente ad andarsene, anzi, le giornate si fanno sempre più afose cosicché la voglia di accendere i fornelli e cucinare diminuisce sempre di più.. Questo però non mi ha impedito di utilizzare fruste elettriche...

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