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Buongiorno!!! Oggi splende il sole e la colazione rispecchia il mio stato d'animo: felicità ed entusiasmo, sì perché domani partirò per la montagna dove trascorrerò il capodanno con la mia famiglia e i miei amici.  Come sempre mi sono alzata prima del suono della sveglia così...

Buongiorno a tutti! Sabato ho invitato amici a casa e ovviamente ho preparato tante prelibatezze sane e gustose, sia dolci che salate. Per quanto riguarda i dolci ho realizzato dei brownie proteici super cioccolatosi, cookies al cioccolato bianco e lamponi, accompagnati da una crema proteica...

Ecco un'idea per le vostre colazioni, o per le merende dei vostri figli: gran cereale fatti in casa, croccanti e buonissimi, oltre che salutari! Ingredienti: 115 g farina di avena istantanea al gusto cioccolato; 45 g di fiocchi di avena; 25 g di burro di anacardi; 40 g...

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