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Buonasera fitfamily, come state? Oggi per me è stata una giornata soddisfacente e produttiva, sia per quanto riguarda il canale YouTube domani uscirà infatti un nuovo video con un full day of eating, workout e tanto altro, sia per quanto concerne il Blog perché ho creato nuove ricette. Ed...

Buongiorno a tutti, ieri sul mio canale youtube Francesca Brandina ho pubblicato la prima ricetta della RUBRICA "Due bikini ai fornelli" in collaborazione con Mad Carolina, mia grande amica e nota youtuber. Il nostro sarà un appuntamento mensile, dove sceglieremo un tema comune e creeremo una ricetta per...

Ecco a voi la ricetta di un'ottima crema proteica, che in questo caso ho voluto fare al gusto vaniglia-cocco-limone, da gustare da sola, o per accompagnare una delle ricette che trovate qui sul mio blog come: biscotti gran cereale fit i black beans brownie,  il french toast,  gli healthy cinnamon rolls.  Ma...

Ieri mi sono cimentata in cucina e, avendo voglia di qualcosa di nuovo e caldo, da gustare con una buona tisana, ho ben pensato di realizzare una crostatina senza zuccheri ripiena di crema al limone. Il risultato è stato ottimo, una vera e propria delizia, se...

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