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Buongiorno fitfamily, come state? Oggi ho il piacere di condividere con voi una delle mie ricette preferite, davvero easy da realizzare, dai macro incredibili: si tratta di uno dei miei snack (pranzo o cena, davvero versatile) preferiti: il rotolo di albumi e avena. Il procedimento è semplicissimo,...

Ingredienti: 200 ml di albume liquido pastorizzato 25 g di fiocchi di avena sale e rosmarino q.b. 100 g di avocado maturo 1 zucchina 1/2 limone 1/2 tsp di olio (2 g) aroma Iberiam Ham Maxprotein Procedimento: Unite albumi, fiocchi di avena e spezie; scaldate una...

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