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E’ impressionante quante energie impieghiamo quotidianamente in questa incessante ricerca della felicità. Un’ossessione che si trasforma in infelicità, insoddisfazione, tristezza. La necessità di essere perfetti nel corpo, nella mente, nella carriera. Basti pensare alla moltitudine di libri sfornati ogni giorno da quest’industria che vuole insegnarci a...

Siamo così tanto impegnati ed assorbiti dalla ricerca del successo, dalla volontà di essere produttivi, dimostrare al mondo il nostro valore che nemmeno ci rendiamo conto di essere fagocitati dalla frenesia della vita odierna e, nel turbinio di questo correre senza sosta non ci ascoltiamo,...

Molto spesso si pone l'accento esclusivamente sugli effetti benefici del fitness e dell'alimentazione sana in termini di prevenzione da patologie, dimenticandosi di quanto questi possano influenzare positivamente l'umore, contribuendo a mantenere giovani mente e corpo. Coloro che si allenano regolarmente e mangiano sano sono destinati...

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