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Back in Shape 3.0: il programma di allenamento Finalmente posso annunciarvi l'uscita della nuova guida di allenamento, la Back In Shape 3.0, interamente eseguibile a corpo libero, 30 giorni di allenamento, suddivisi in 4 settimane, ciascuna delle quali composta da 4 diversi workout, ogni allenamento è estremamente vario...

GUIDA WORKOUT DA 8 SETTIMANE PER TORNARE IN FORMA #BackinShape Una guida workout di 8 settimane costituita da: 24 DIVERSI CIRCUITI  4 CHALLENGE oltre 20 RICETTE FIT, con MACRONUTRIENTI e CALORIE per stare in forma con gusto Otto settimane, il tempo necessario per arrivare pronti alla prova...

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