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Buongiorno e bentornati sul mio blog, come state? A Rimini non si capisce più nulla: un giorno sembra essere tornato l'inverno, la pioggia ☔ ed il vento, il giorno dopo invece ci sono 30°. In un primo momento il repentino mutare delle condizioni meteo mi rende felice - soprattutto...

Buongiorno fit-family! Come state? Qui a Rimini sembra di essere al Polo Nord, è freddissimo e la pioggia non mi permette di andare a correre, ma non per questo rinuncio alle mie sane abitudini e così opto per allenamenti al chiuso rapidi e intensi. Stare a casa...

Buongiorno ☀️️ pronti a tornare alla vostra vita di sempre? L'epifania tutte le feste porta via! Io dopo aver trascorso giorni e giorni di vacanza, nella totale spensieratezza e serenità, sto cercando di tornare alla normalità, sia dal punto di vista alimentare, sia da quello...

Ecco a voi la ricetta di un'ottima crema proteica, che in questo caso ho voluto fare al gusto vaniglia-cocco-limone, da gustare da sola, o per accompagnare una delle ricette che trovate qui sul mio blog come: biscotti gran cereale fit i black beans brownie,  il french toast,  gli healthy cinnamon rolls.  Ma...

Ieri mi sono cimentata in cucina e, avendo voglia di qualcosa di nuovo e caldo, da gustare con una buona tisana, ho ben pensato di realizzare una crostatina senza zuccheri ripiena di crema al limone. Il risultato è stato ottimo, una vera e propria delizia, se...

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