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Buonasera e bentornati sul mio blog! Oggi voglio proporvi una ricetta perfetta in un periodo di cut, dove si tagliano calorie e carboidrati, che nell'ambito di un regime bilanciato ed una dieta mediterranea rappresentano il principale carburante. Una ricetta non solo completa e bilanciata, sana e nutriente,...

FARINE ED IMPASTI PROTEICI, ADDENSANTI, DOLCIFICANTI, FIBRE, SPEZIE, DRESSING E CONDIMENTI LIGHT Cosa non manca mai nella mia dispensa. Gli ingredienti essenziali per una cucina fit. FARINE E IMPASTI PROTEICI Farina di arachidiAd alto contenuto proteico e perfetta per conferire un sapore intenso e inconfondibile a dessert...

Buongiorno! Come state? Ferragosto si avvicina e la maggior parte di voi si starà preparando alle tanto attese ferie, per le quali io dovrò aspettare ancora un po' ...

Buongiorno, buongiornissimo! Come state? Dai che siamo già a giovedì, presto arriverà il weekend e potremo finalmente riposarci! Per me è fondamentale guardare le cose dal lato positivo, svegliarsi al mattino con il sorriso e fare il possibile per  raggiungere i propri obiettivi in modo tale da non rimproverarsi...

Buongiorno! Dopo un estenuante weekend di studio, master e viaggio sono finalmente tornata nel mio regno: la mia cucina! E come ricetta vorrei proporvi uno spuntino light e super proteico, adatto a qualsiasi ora del giorno.  La meringa di albumi ripiena di crema al cacao, bottoni al...

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