E anche oggi non potevo lasciarvi senza una ricetta, perfetta per questo pomeriggio invernale: muffins super fit alla zucca con aggiunta di proteine alla vaniglia: soffici e gustosi, perfetti per essere inzuppati nel caffè o come pre workout. Ingredienti: 180 g di zucca cotta al forno; 60 g...
Buongiorno! Si continua con la dieta, l'ansia e la speranza di ottenere presto risultati visibili ma voi tutti sapete che la pazienza è la virtù dei forti, soprattutto nel Bodybuilding, per cui stringiamo i denti e chiudiamo la bocca ? Per pranzo vi propongo un piatto...
Ingredienti per la base: 12 g di farina di cocco a basso contenuto di grassi; 20 ml di latte di avena; Cheesecake: 1 yogurt greco magro 30 g di formaggio spalmabile light; qualche goccia di aroma al cioccolato bianco in gocce Myprotein 2 cucchiai grandi di marmellata fatta in casa con lamponi...
Buonasera a tutti, oggi dopo otto estenuanti ore di lezione, sono rientrata in albergo, dove mi hanno accolta con una splendida notizia: l'avvenuta consegna del mio pacco da parte di Musclefood! Ho sempre desiderato provare i loro prodotti, per cui ho colto l'occasione e, trovandomi a Londra per tre settimane, ho deciso di approfittarne...
Buongiorno a tutti, questa mattina ho cucinato per tutta la famiglia pancakes pere e cioccolato, due ingredienti classici che uniti insieme sono in grado di soddisfare il palato di grandi e piccini. Ovviamente ho fatto una versione healthy, evitando gli zuccheri e i grassi tipici...
