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Buongiorno ragazzi, come state? Io non ho passato le migliori giornate di sempre, un po' a causa della stanchezza e dell'influenza in atto, ed un po' perché non sono abituata ad assolvere gli impegni ed i doveri di vita quotidiana a rallentatore. Tuttavia, quando il corpo manda...

Buongiorno fitfamily, la settimana scorsa c'è stata la recita di fine anno del mio piccolo Edo in occasione della quale i genitori sono soliti preparare o portare qualche pietanza dolce o salata. Data la mia passione per la cucina non ho potuto far a meno di...

Il cibo è uno dei piaceri della vita dunque perché privarsene? Soprattutto se si tratta di piatti sani e gustosi come questi muffin di avena, arachidi e gocce di cioccolato fondente. Inoltre, grazie all'utilizzo del vitafiber, una fibra alimentare solubile derivata dall'amido di mais, dai...

E anche oggi non potevo lasciarvi senza una ricetta, perfetta per questo pomeriggio invernale: muffins super fit alla zucca con aggiunta di proteine alla vaniglia: soffici e gustosi, perfetti per essere inzuppati nel caffè o come pre workout.  Ingredienti: 180 g di zucca cotta al forno; 60 g...

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