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TORTA PANDISTELLE FIT INGREDIENTI 100 g farina di avena 100 g farina di kamut o farina 00 40 g farina di cocco 40 g cacao amaro 1 cucchiaino di lievito 1 limone (spremuto) 200 ml acqua 150 g olio di cocco 20-30 gocce di dolcificante liquido...

RICETTA INGREDIENTI 150 g avena istantanea  75 g back protein/impasto proteico per la cottura foodspring può essere sostituito con 75 g di farina di kamut 25 g farina cocco 50 g olio di cocco 25 g di truvia (stevia granulare) o eritritolo (dolcificante ipocalorico) 100 g...

Crostata senza zuccheri, senza latte e senza uova INGREDIENTI 200 g di farina di avena 50 g di farina di grano turco 00 50 g di farina di kamut al posto della farina di kamut e di 50 g di avena potete utilizzare 100 g di...

RICETTA INGREDIENTI 2 banane (220 g circa) 10 datteri sgusciati 50 g di cacao amaro 20 g di olio di cocco foodspring 100 g frutti di bosco congelati bevanda vegetale alla mandorla q.b. 20 g truvia / 20 gocce di altro dolcificante liquido senza calorie un...

RICETTA INGREDIENTI Per 2 porzioni: 500 g di petto di pollo a tocchetti mezzo limone tagliato a fettine succo di mezzo limone scorza di mezzo limone radice di zenzero q.b. 1 scalogno/cipollotto salsa di soia q.b. 2 dita d'acqua una decina di gocce di tic 1 cucchiaio...

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