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Dopo aver allenato il dorso sono tornata a casa super affamata ma senza alcuna voglia di cucinare, per cui ho optato per un post-workout rapido ma delizioso! Ecco cosa vi servirà: 200 ml di albume liquido pastorizzato; 1-2 g di xantano (Bulkpowders); 10 g di farina di...

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