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Buongiorno ragazzi, come state? Io non ho passato le migliori giornate di sempre, un po' a causa della stanchezza e dell'influenza in atto, ed un po' perché non sono abituata ad assolvere gli impegni ed i doveri di vita quotidiana a rallentatore. Tuttavia, quando il corpo manda...

Buongiorno ragazzi, come state? Come avrete visto dalle stories di instagram di qualche giorno fa, per pranzo ho preparato una deliziosa e gustosissima carbonara fit, e siccome le promesse si mantengono ecco qui la ricetta! Ingredienti: 100 g di pasta integrale (io ho usato penne a basso...

Buongiorno!!! Oggi splende il sole e la colazione rispecchia il mio stato d'animo: felicità ed entusiasmo, sì perché domani partirò per la montagna dove trascorrerò il capodanno con la mia famiglia e i miei amici.  Come sempre mi sono alzata prima del suono della sveglia così...

Buongiorno ? la settimana scorsa c'è stata la recita di Natale di mio figlio in occasione della quale ogni mamma è solita portare un dolce o una torta salata per il buffet finale. Io, nella consapevolezza di non trovare nulla di healthy, ho ben pensato...

Buongiorno! Con l'arrivo della torrida estate diventa sempre più difficile stare ai fornelli, ma per noi malati del fitness e dell'alimentazione sana non è una scusa abbastanza valida per mangiare gelati confezionati colmi di zuccheri e conservanti, per cui troviamo sempre una soluzione che si...

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